Los estilos de vida, hábitos y la alimentación son variables que influyen directamente en el estado de la tensión. Asimismo, la genética y el sexo también definen las características y variaciones de la tensión arterial de una persona. La alteración de esta es un indicador que se debe consultar con su médico. La tensión arterial se determina por la presión sanguínea que circula a través de los vasos de nuestro organismo, constituyendo uno de los principales signos vitales. Se mide en mmHg (milímetros de mercurio) y puede cambiar a lo largo del día dependiendo de diversos factores, siendo su principal motor de variación la edad de la personas.
- ¿Cómo sabemos que la tensión arterial está alta o baja? A la hora de medir la tensión, encontramos dos valores diferentes representados numéricamente:
- La presión sistólica es aquella que mide la tensión cuando el corazón late y bombea la sangre a través de las arterias. El número sistólico siempre es el más alto.La presión diastólica es aquella que mide la tensión entre latidos cardiacos, cuando el corazón no está bombeando. Por eso, el número diastólico siempre es más bajo.
Los rangos que determinan una presión arterial equilibrada se establecen en 120/80 mmHg. El límite alto de la normalidad es de 140/90 mmHg -a partir de ahí es hipertensión-, mientras el límite bajo puede ubicarse en 90/60 mmHg. Estos son los intervalos de referencia.
Valores de tensión arterial normal según la edad
- Entre 1 y 12 meses: 60/90 mmHg
- Entre 1 y 5 años: 65/95 mmHg
- Entre 6 y 13 años: 70/105 mmHg
- Entre 14 y 19 años: 77/117 mmHg
- Entre 20 y 60 años: 80/120 mmHg
- En 60 años: 90/140 mmHg
Síntomas de la presión arterial alta
- Cefáleas
- Dolor en la nuca
- Somnolencia
- Náuseas
- Zumbidos en los oídos
- Motas diminutas de sangre en los ojos
- Visión doble
- Problemas respiratorios
- Palpitaciones en el pecho
Está puede ser causada por diferentes aspectos, como el estrés, el alcohol, medicamentos antiinflamatorios, enfermedades como la diabetes o la obesidad, el tabaco y la alimentación rica en grasas saturadas y sal.
