Existe interrogantes en las parejas si el tener relaciones sexuales puede considerarse como hacer ejercicio. Esto debido al esfuerzo físico que implica para las parejas los, aproximadamente, 32 minutos que dura el acto. beneficios del sexo en la salud.
Incluso con la llegada de la tecnología se ha vuelto costumbre revisar en relojes inteligentes los resultados tras un encuentro íntimo. Esto ha provocado que científicos inicien estudios para determinar qué tan beneficioso son las relaciones sexuales.
Es así que en un artículo de revisión publicado en la revista Archives of Sexual Behavior, en conjunto con investigadores de la Universidad de Almería y la Universidad de Murcia (España) recopilaron todos los estudios en torno a este tema.
Una de las principales respuestas que obtuvieron es que sí, el sexo cuenta cómo hacer ejercicio. Esto debido a que aceleran el corazón y queman energía. Para llegar a esta conclusión, los investigadores, utilizaron rastreadores que indicaron que la frecuencia cardíaca media oscila entre 90 y 130 latidos por minuto, con picos de 145 a 170 lpm.
Además, se descubrió que en cada encuentro una pareja podría quemar hasta 130 calorías. Sin embargo, la posición en la que esté cada individuo determina esta cifra hasta un máximo de 101 calorías para los hombres y 69 calorías para las mujeres.
Estas cifras, según expertos, se asemejan a las de una carrera suave, no obstante, alertan que esto no debe sustituir al hacer ejercicios. Todo lo contrario, recomiendan que las personas se ejerciten ya que esto disminuye las probabilidades que de hombres sufran de disfunción eréctil y disfunción sexual las mujeres.
