Lugar donde nuestro cuerpo reposa después de largas jornadas. Una de las mejores sensaciones es dormir en sábanas recién cambiadas. Pero despues de cuánto tiempo debe cambiar las sábanas. Los expertos tienen la respuesta.
En declaraciones con la BBC, la doctora Lindsay Browning, psicóloga colegiada, neurocientífica y experta en sueño, explica que las sábanas se deben cambiar una vez a la semana o cada dos como máximo.
“El sudor entra en las sábanas, lo que hace que no solo tengan un olor desagradable, sino que también se obstruyan bastante (…) “Si no lavas las sábanas lo suficiente, las células muertas de tu piel se acumularán en estas sábanas”.— Lindsay Browning
Ácaros, sudor y células muertas se dejan en la cama durante el tiempo de sueño y si no lavas las sábanas por mucho tiempo se acumularán en tu cama.
Por su parte también coincide María Dolors Vidal Roig, profesora de la Universidad de Castilla La Mancha y miembro del Grupo de Docencia y Difusión de la Sociedad Española de Microbiología.
¿Sobre las almohadas de las sábanas?
“Las almohadas son receptoras del sebo de la cabeza, más marcado en hombres y en edades adolescentes-adultas. Las fundas sería muy recomendable lavarlas, como mínimo, cada semana”, explica la profesora de la Universidad de Castilla La Mancha.
